Avokado depresyona iyi geliyor
24.02.2008
Avokado depresyona iyi geliyor
Cilde Urfa’nın acı pul biberi, mideye hardal, depresyona avokado, tansiyona muz iyi geliyor. Hamsi, omega-3 yağı zenginliÄŸiyle kolesterol seviyesini düşürüyor, kanın pıhtılaÅŸmasını önleyerek damar tıkanıklığı, kalp krizi, felç geçirme riskini düşürüyor.Tahıl, sebze ve meyvelerde bulunan çeÅŸitli maddeler ve vitaminlerin, depresyondan tansiyona birçok hastalığa iyi geldiÄŸi belirtilirken, bunların kaynağı doÄŸa, bir eczane olarak nitelendirildi. Urfa’nın acı pul biberinin cilde yararlı ve teni güzelleÅŸtiren maddeler içerdiÄŸini, ilaçta aspirin neyse, yiyecekler içinde elmanın da o olduÄŸunu belirten Londra Ãœniversitesi uzmanları, bu düşünceyle doÄŸal savaÅŸ programı hazırladı. Program, hangi hastalığa karşı neler yenmesi gerektiÄŸi konusunda rehberlik ediyor.
Depresyona avokado
Uzmanlar, sindirimi çok rahat olan avokadoyu, özellikle bebeklerin ilk maması olarak tavsiye ediyorlar. Bu meyvenin içerdiği E vitamini, kalbe iyi gelirken, yüksek potasyumu depresyona sebep olan uyuşukluluğu engelliyor. Ama yağ oranı bir çikolata kadar yüksek olduğu için zayıflamak isteyenlere önerilmiyor. Uzmanlara göre, çikolatanın da doğal bir antidepresan görevi bulunuyor. Elmanın ve kepekli ekmeğin de dozu aşılmadığı sürece idrar söktürücü özelliğe sahip bulunduğunu belirten uzmanlara göre, aynı alanda olumlu etkileri bulunuyor. Sistit hastalığına karşı da kuşkonmaz tavsiye ediliyor.
Alerjiye kayısı
Kayısının içindeki betakarotene adlı madde, hücrelere saldıran molekülleri kontrol altına alarak, kanseri önlüyor. Kuru kayısıya rengi bozulmasın diye eklenen sülfürdioksit de, astım gibi alerjilere iyi geliyor. Basur tedavisinde fazlası kullanılmadıkça Hindistan cevizinin iyi bir tedavi yöntemi olduğu uzmanlarca belirtiliyor. Cynarine adlı madde sayesinde en sert yiyeceklerin dahi sindirimine yardımcı olan enginar, karaciğer hastalarının yanı sıra romatizma, arterit ve gut hastalığına yakalananlarla, hamilelere tavsiye ediliyor.Tansiyona muz
Yüksek miktarda karbonhidrat içeren ve zengin bir potasyum kaynağı olan muz, kalbin düzenli olarak çalışmasını ve tansiyonun düzenli olmasını saÄŸlıyor. Rezene ve tahıl da aynı amaca hizmet veriyor. İçindeki kalsiyum ve potasyum gibi mineraller ile B vitamininin vücuda direnç kazandırdığı arpayla ilgili ABD’de yapılan bir araÅŸtırma, 6 ay boyunca her gün bu çeÅŸit üründen tüketilmesinin, kolesterol oranını yüzde 15 düşürdüğünü kanıtladı. Kilo kaybına karşı ise çikolatalı puding öneriliyor. Ä°ngiliz SaÄŸlık Bakanlığı, kilo kaybı sorunu olanların günde 3 kez 1 hafta boyunca puding yemesini tavsiye ediyor. Günde 2 top vanilyalı dondurma tüketimi ise vücudun günlük protein ihtiyacının yüzde 20’sini karşılıyor.
No TagsKategori: Bilim Teknoloji ve Saglik
